2-week workshop.
Je leert in deze 2 lessen 12 oefeningen voor de 12 meridianen, die je thuis zo vaak kunt herhalen als je maar wilt.
De oefeningen zijn gericht op de 12 hoofdmeridianen. Deze worden geopend door te strekken. De strekkingen volgen de meridiaanklok. Elke 2 uur is de qi(energie) in een bepaalde meridiaan optimaal. Door de strekkingen en aandacht open je deze meridianen en kan de Qi beter stromen.