zelfverdediging

De zachte weg van omgaan met weerstand

Het initiatief is ontstaan door samenwerkingspartner www.Chadina.nl  die met haar buikdansschool  Tsafi had gevraagd om een workshop zelfverdediging voor vrouwen te geven aan haar leerlingen. N.a.v. de enthousiaste reacties hierop hebben we besloten dit aanbod verder uit te werken en  structureel te gaan doorvoeren in ons aanbod. Dit heeft geresulteerd in een praktische zelfverdedigingscursus volgens de principes en concepten van Tai Chi en Qi Gong.

Het unieke programma richt zich op verbale, fysieke en psychologische verdedigings-strategieën. Zelfverdediging begint al ver voordat het tot een lichamelijk gevecht komt. Je eerste  strategie is een verhoogd gevoel van bewustwording en zelfvertrouwen. De slechtste strategie is angst en daar proberen we  door middel van deze workshop of training voorgoed mee af te rekenen. Hierdoor kun je  een aanval voorkomen nog voordat deze daadwerkelijk plaatsvindt. Handige tips en trics waarvoor je geen spierballen nodig hebt maken dat je belager zich snel uit de voeten zal maken.

Wat is de meerwaarde?

  • Afrekenen met angst
  • Opkomen voor jezelf
  • Een pro-actieve lichaamshouding, stemgebruik en uitstraling.
  • Je begrijpt waarom deze verdedigingstechniek werkt.
  • Dit geeft je het zelfvertrouwen dat je hiervoor nodig hebt.
  • Je leert de juiste verdedigingstechnieken.
  • Hierdoor reageer je effectief in acute dreigende situaties.
Reserveer nu jouw plaats voor de workshop van 31 Maart 2019 in Ravenswoud

 

Reserveer nu jouw plaats voor de workshop van 19 mei 2019 in Zwolle

 

 

workshop zelfverdediging voor vrouwen

Referenties

Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Average rating:  
 0 reviews
by Li on
Workshop Tai Chi en Zelfverdediging

Via www.boerderijyoga.nl heb ik afgelopen 29 maart een tweetal workshops met Tsafi gevolgd, te weten Tai Chi en Zelfverdediging, erg leuk en vooral zeer nuttig. Beide heb ik in het verre verleden weleens een paar keer dan wel voor een langere periode gedaan. Toch heb ik nieuwe inzichten opgedaan: niet alleen yoga is rustgevend, Tai Chi is nog rustgevender voor hoofd en lijf, het is minder belastend voor de spieren terwijl je toch blijft werken aan doorstroming.
De Zelfverdeding workshop van Tsafi is gebaseerd op Tai Chi. In tegenstelling tot Grav Maga wat mij nog meer hyper en bijna agressief maakte, bleef ik nu wel rustig en was ik daarna niet afgepeigerd en bont en blauw.
Bedankt Tsafi, het was leuk en ook inspirerend, ik overweeg weer dit soort lessen te gaan volgen!

by Wietske on
Workshop 5 elementen QiGong

Nogmaals hartelijk dank! Ik vond het erg leerzaam en ga zeker nog een vervolgworkshop of cursus bij jouw volgen!

De thee is ook zo lekker! Was ontzettend mooi dat we dat meekregen naar huis.

De workshop zelf was top! Het had van mij iets sneller gemogen zodat we meer konden oefenen maar dat was dan het enigste! Verder was het echt ontzettend geweldig!

by Eva on
Workshop 5 dieren Qigong

Ik vond je Workshop erg verfrissend. En het was heel goed voor mijn wervelkolom. Het zat een beetje vast, ben afgelopen maanden druk geweest .

Vooral de 5 dieren, zou ik willen leren en ook hoe ik dat aan kinderen kan geven.

by Richt on
5 elementen QiGong workshop

Ik vond het een fijne workshop wat jezelf al zei te kort en voor mij teveel oefeningen

Als je voor het eerst kennismaakt met qigong is het veel.

Omdat jij zo enthousiast bent ging je de 5 elementen vertellen in de dieren en ik werd hierdoor teveel gefocust dat ik de elementen kwijt ben

Hoop in de video ze terug te vinden

Page 1 of 5:
«
 
 
1
2
3
4
5
 
»