Muscle Tendon Changing (Yi Jing Jing 易筋经)
Muscle Tendon Changing (Yi Jing Jing 易筋经) Yi = intentie, transformatie, geest, verandering Jin= botten, pezen, ligamenten (bindweefsel) Ying= methode Het is een reeks van oefeningen die erop gericht zijn je spieren, pezen en gewrichten sterk en soepel te maken. Het bestaat uit 12 oefeningen en het bevorderd kracht, flexibiliteit, [...]