The BackMitra – How and why does it work?

BackMitra werking

De BackMitra werking is gebaseerd op het corrigeren van  je rug door specifieke oefeningen op de BackMitra. Door gebruik te maken van de BackMitra wordt druk uitgeoefend op plaatsen waar de wervelkolom door verkeerde houding, zitten of bewegingen niet in de juiste stand staat. Met de oefeningen op de BackMitra, worden de wervels in een betere positie gezet en krijgen bepaalde spiergroepen de kans te ontspannen. Bij regelmatige toepassing, zal de wervelkolom steeds beter in de nieuwe (correcte) positie blijven en heeft je rug zijn natuurlijke gezonde stand terug.

Rugpijn is vaak vervelend en ontstaat door de loop van vele jaren van verkeerd bewegen, verkeerde houding, schouders optrekken, gespannen nek en stress. Het gevolg? Een slecht uitgelijnde wervelkolom. De rugspieren moeten hard werken om de wervels in de juiste stand te krijgen en staan hierdoor onder permanente spanning. De bloedstroom door het weefsel wordt hierdoor gehinderd, waardoor de spieren verharden.
Door de stand van de wervelkolom te verbeteren kunnen de rugspieren ontspannen, de bloedstroom verbetert en zal de rugpijn minder worden.

Voor instructiefilms over en oefeningen met de BackMitra https://www.nuala-art.nl/en/backmitra-oefening-films/

BackMitra design

An ingenious foam strip becomes an effective device designed to release tension in the spine while increasing mobility, flexibility and health. The BackMitra is not like anything you have ever experienced!  the BackMitra is effective, safe and simple to use, and facilitates significant release through all the layers of the back body.

The BackMitra invites a direct felt experience of your bones to promote a profound release into gravity allowing muscular tension to melt. Less tension equates to more ease, optimizing mobility and inducing relaxation. Using this prop regularly supports practicing from the inside out.

Back MitraThe BackMitra is versatile, light and travels easily anywhere!

Click edit button to change this text.